Sporty ekstremalne: rodzaje, korzyści i szkody, zalety i wady

4 lipca 2022 Rodzaje sportów

Wiele osób uprawia dziś sporty, w tym sporty ekstremalne. Przynoszą one zarówno korzyści, jak i szkody. Dlaczego ludzie świadomie decydują się na coś, co może mieć nieodwracalne skutki dla ich zdrowia?

Jakie sporty są szczególnie atrakcyjne dla sportowców ekstremalnych?

Miłośnicy dreszczyku emocji zazwyczaj preferują następujące sporty ekstremalne:

  • Nurkowanie - nurkowanie na znaczne głębokości. Niektórzy idą dalej, nurkując do głębinowych jaskiń i badając je.
  • Ekstremalne wyścigi - pokonywanie poważnych przeszkód, wykonywanie manewrów z dużą prędkością.
  • Rafting - spływy i pokonywanie rzek z dużą ilością wirów, wodospadów, falowania i wartkiego nurtu.
  • Wspinaczka skałkowa - wspinaczka z pełnym ekwipunkiem na znaczne wysokości.
  • Surfing - jazda po falach na specjalnej desce, która utrudnia utrzymanie równowagi.
  • Cyclocross - pokonywanie na rowerze znacznych dystansów w trudnym terenie z różnymi przeszkodami.
  • Streetlifting - jazda na specjalnej desce po niebezpiecznych torach drogowych bez stosowania zabezpieczeń i innych środków ostrożności.
  • Skydiving - popularny sport, który wymaga skupienia, dyscypliny i dobrych reakcji.                          
  • Bungee jumping - skoki z liną lub gumową taśmą z wieżowców lub mostów.                                    
  • Heliskiing - zjazd na nartach ze stromych górskich zboczy.                                                       
  • Parkour - szybki ruch polegający na pokonywaniu różnych przeszkód. Głównym ruchem w parkourze są skoki. Angażują się w nią z reguły mieszkańcy dużych miast.
  • Basejumping - skoki spadochronowe ze zwiększonej wysokości i wiele innych.                                                                     

sporty ekstremalne

Zobacz też: Korzyści wynikające z uprawiania sportów zimowych

Dlaczego ludzie wybierają sporty ekstremalne?

Doświadczeni sportowcy ekstremalni mówią, że ich ekstremalna aktywność fizyczna wnosi do życia wiele zalet:

  • Wiara w siebie i swoje siły. Ma to pozytywny wpływ na niemal wszystkie dziedziny życia.
  • Zwiększona samoocena i motywacja wewnętrzna.
  • Możliwość realizacji siebie.
  • Pokonanie wewnętrznych lęków i kompleksów.
  • Poczucie wolności.
  • Umiejętność szybkiego skupienia się i koncentracji.
  • Umiejętność uwalniania się od negatywnych emocji.
  • Rozbudzanie zainteresowania życiem.
  • Przezwyciężanie stereotypów.
  • Umiejętność bycia innym i wyrażania siebie.
  • Zwiększenie napięcia mięśniowego, utrzymanie ciała w doskonałej formie fizycznej.

sporty ekstremalne

Wady sportów ekstremalnych

Wiele osób w początkowej fazie powstrzymuje fakt, że sprzęt do takich działań - bardzo droga przyjemność. Sport ekstremalny ma też kilka innych wad:

  • Uzależnienie od kolejnej dawki adrenaliny. Wiele osób porównuje ją do uzależnienia od narkotyków.
  • Sportowiec może być krytykowany i potępiany przez innych i rodzinę, gdyż nie wszyscy aprobują i rozumieją urok tego rodzaju aktywności.
  • Osoba przestaje cieszyć się innymi czynnościami, które są spokojniejsze, bezpieczniejsze i bardziej miarowe.
  • Nadmierne zanurzenie w sportach ekstremalnych jest obarczone ryzykiem, że człowiek może zostać całkowicie pochłonięty przez nie. Ucierpi na tym jego kariera zawodowa, studia, życie rodzinne, relacje z rodziną i przyjaciółmi.
  • Stałe dawki adrenaliny mogą prowadzić do wyczerpania nerwowego.
  • Stres na układ krążenia może prowadzić do problemów z aparatem przedsionkowym.

Ten rodzaj sportu stwarza duże ryzyko kontuzji i niepełnosprawności. Uwaga! Do każdego człowieka należy wybór, czy chce uprawiać ten sport, czy nie. Ważne jest, aby nie zapominać o własnym zdrowiu i bezpieczeństwie.

4 lipca 2022 Rodzaje sportów

0 Komentarze